Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1328 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 37,56g | Kolh.: 105,32g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Middag: ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой, ВкусВилл Сулини с Зеленью. Snacks/Annat: Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Beluga Водка, Добрый Сок Томатный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|