Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
93,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
707 kcal
|
Fett: 27,91g | Prot: 19,55g | Kolh.: 101,89g.
Frukost: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Pecan Nuts , Strawberries, Oatmeal, Bananas . Snacks/Annat: Publix Oatmeal Raisin Cookies. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
NavyVeteran 's vikthistorik
|