Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
163,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 63,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
2700 kcal
|
Fett: 83,71g | Prot: 128,32g | Kolh.: 371,63g.
Frukost: Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Суп из Свинины. Middag: Печень Говяжья, Макароны Отварные, Хлеб из Цельной Пшеницы, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Сушеное Манго, Семена Льна, Сыр Российский, Чай, Чай, Чурчхела, Седьмой континент Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|