Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1025 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 47,67g | Kolh.: 82,91g.
Frukost: White Bread , Light Mayonnaise , Egg White , Egg, Coffee. Lunch: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Tostitos Salsa Medium, Doritos Nacho Cheese, Crackers , Campbell's Chicken Noodle Soup. Middag: Stuffed Pepper with Rice and Meat. mer...
|
|
2431 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|