Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1002 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 72,75g | Kolh.: 38,47g.
Frukost: Brownberry Superior Keto Bread, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Bob Evans Original Pork Sausage Patties, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Meijer 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs. Lunch: Meijer Swiss Cheese Singles, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Middag: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Great Value Cheese Dip - Cheddar, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Old El Paso Original Taco Seasoning Mix. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Atkins Peanut Butter Protein Cookie. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandi gibbs 's vikthistorik
|