Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
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41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
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1615 kcal
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Fett: 74,82g | Prot: 64,85g | Kolh.: 177,57g.
Frukost: マーマレード, 食パン, メープルシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, リンゴ, きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: らっきょう, きゅうり, セブンイレブン 一風堂, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス. Middag: アーモンド, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, 味噌汁, ハンバーグ. Snacks/Annat: チョコ, トップバリュ 厚切りバウムクーヘン, コーヒー. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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