Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
96,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1820 kcal
|
Fett: 121,95g | Prot: 68,18g | Kolh.: 27,65g.
Frukost: Great Value Fitness Drink Mix. Lunch: Genius Gourmet Keto Shake. Middag: Great Value Sliced Jalapeños, Best Choice Fancy Shredded Mild Cheddar Cheese, Steak-umm Sliced Steaks, Mike's Hard Lemonade Seltzer , Smirnoff Spiked Sparkling Seltzer Watermelon . mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ajf909_specv 's vikthistorik
|