Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
93,4 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
967 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 88,39g | Kolh.: 95,06g.
Frukost: Kiwi, Vigor Iogurte, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Nestlé Leite Ninho Integral, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|