Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
298 kcal
|
Fett: 19,08g | Prot: 11,91g | Kolh.: 21,19g.
Frukost: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Manteiga (com Sal), Ovo, Danubio Cream Cheese Light. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Renata G Costa 's vikthistorik
|