Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1495 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 70,98g | Kolh.: 223,80g.
Frukost: Risky Dit Galletas de Arroz, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla con Stevia. Lunch: Lheritier Turron de Coco, Frutillas, Cuisine & Co Duraznos en Mitades Light, Hellmann's Mayonesa Clásica, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo en Gramos (Cocido y sin Piel). Middag: Frutillas, la Serenísima Leche Zero Lactosa, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Annat: Lheritier Turron de Coco, Syp Cóctel Light en Calorias, Don Marcos Snack de Arroz Sabor Pizza. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|