Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
52,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1031 kcal
|
Fett: 51,51g | Prot: 57,17g | Kolh.: 94,36g.
Frukost: Каравай Хлеб Литовский, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы. Lunch: Гречка Отварная, Холодец, Сметана 20%, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки. Middag: Яблоко, Банан, Брест Литовск Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Банановые кексы. mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлиямаруся 's vikthistorik
|