Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1383 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 90,41g | Kolh.: 135,75g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Пита Средиземноморская , МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Глобус Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Творожно-Сырные Лепешки, Магнит Мандарин, Пирожок с Мясом. Snacks/Annat: Вкусвилл Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Арахис, Чиабатта, Twix Twix, Фермерская Коллекция Молоко, King Protein Протеин Пломбир. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|