Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1710 kcal
|
Fett: 100,44g | Prot: 84,54g | Kolh.: 117,23g.
Frukost: Картофель Тушеный с Мясом, Кофе, Сметана 20%, Взбитые Сливки. Lunch: Котлета Домашняя, Вязанка Колбаса Докторская, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Binggrae Чипсы Крабовые, Чай, Essen Конфета Даежь. mer...
|
|
209 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хьерфьертур 's vikthistorik
|