|
Ahi vamos, poco a poco
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2014:
|
1614 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 76,57g | Kolh.: 206,16g.
Frukost: Mantequilla, Pan Tostado, Atole. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Bimbo Roles de Canela Glaseados, Torta de Milanesa. Middag: Pozole. mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|