Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1787 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 119,32g | Kolh.: 150,40g.
Frukost: Манго, Азбука Вкуса Тартаруга Veropane, Oltermanni Сыр 17%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Помидоры, Яйцо, Шампиньоны, Лук. Lunch: Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Манго, Лукашинские Огурцы Маринованные Пикантные, Огурец (с Кожурой), Микс Точка Котлета из Индейки на Пару, Куриная Грудка Отварная, Семга на Пару, Азбука Вкуса Крем-Суп Марокканский из Тыквы, Bosca Вино Белое Сухое. Middag: Зеленые Оливки, Zonin Просекко , Индилайт Грудка Индейки Отварная, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо . Snacks/Annat: Азбука Вкуса Пирожное Птичье Молоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|