Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 41,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1538 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 124,16g | Kolh.: 112,55g.
Frukost: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяноблин. Lunch: Самарский Кондитер Грильяжная Сказка, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Middag: Яйцо, Куриные Котлеты, Просто Здорово Финиковый Сироп, Простоквашино Творог 2%, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Чай, Печень куриная, Окей Груша Конференс, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|