Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1268 kcal
|
Fett: 60,07g | Prot: 76,61g | Kolh.: 102,19g.
Frukost: Tomaten, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Das Pure Haferbrot. Lunch: Thermomix Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen . Middag: Aldi Deutsches Corned Beef, WEFA Dinkel Roggenbrot, Champignons, Tomaten. Snacks/Annat: Roggen Knäckebrot, Aldi Sandwich Scheiben Gouda, Aldi Hinterkochschinken, Aldi Deutsches Corned Beef. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|