Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1520 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 92,48g | Kolh.: 62,73g.
Frukost: Aruba Biscoito de Chocolate , Ravioli com Recheio de Carne, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Annat: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vinho Cabernet Sauvignon. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|