Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1556 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 51,85g | Kolh.: 227,73g.
Frukost: Just Spices Rührei Gewürz, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren. Lunch: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Lindenhof Gouda, Butter, Glocken Bäckerei Taigabrot. Middag: Olivenöl, Currypulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kurkuma, Satori Gelbe Currypaste, Kokosmilch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Möhren, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Lauch, Zucchini, Alnatura Basmatireis Weiß. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|