Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1675 kcal
|
Fett: 60,34g | Prot: 74,94g | Kolh.: 204,42g.
Frukost: Mandarina Ilka , Alga Marina (Preparado con Salsa de Soja), Uva, Manzana, GUD Bebida de Coco, Don Pancho Avena en Hojuelas . Lunch: Normandy 0% Adicionada Yogurt Light Deslactosado , La Muñeca Spaghetti , Zenú Salchicha Tradicional , Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lacteos Costerita Queso Tajado Mozarella, Croissant. Middag: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Jet Chocolatina Jet, Mandarina Ilka , Bimbo Pan Blanco, Sánduche de Jamón , Jet Chocolatina . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|