Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
120,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
2140 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 58,42g | Kolh.: 153,82g.
Frukost: Чай, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Вино Пино Гри (Grigio), Колбаса Докторская, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Lunch: Зеленый Чай, Желтый Сладкий Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Реми Помидоры Красные на Ветке, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Рыбастория Кижуч. Middag: Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Delicados Начос Оригинальные. Snacks/Annat: Мегамарт Люля Кебаб. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|