Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1602 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 52,09g | Kolh.: 137,43g.
Frukost: Жареное Яйцо, ВкусВилл Брускетта из Вяленных Томатов с Кешью, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Lunch: Селедка под Шубой, Konigsbacker Королевский Круассан с Миндалем, Бургер Кинг Какао. Middag: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Isey Skyr Черника-Малина. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka39 's vikthistorik
|