|
waist 34
left thigh 23
right thigh 22.5
bottom 41
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2014:
|
1370 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 68,50g | Kolh.: 132,00g.
Lunch: Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Chick-fil-A Grilled Market Salad. Middag: Chick-fil-A Ketchup, Chick-fil-A Honey Roasted BBQ Sauce, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count). Snacks/Annat: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Vila - 1 timme, Sittande - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
You have doing good losing lately! Are your inches going down as well?
|
Inches are slowly going down. I am just now starting to get back to working out, so I hope to see some numbers dropping!
31 dec 14 av medlem: adnixon
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|