Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1302 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 69,83g | Kolh.: 73,66g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пискаревский Биоряженка 4%. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Красная Цена Сыр Гауда, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Dijo Тортилья . Middag: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос. Snacks/Annat: Киндер Молочный Ломтик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatsekretsamka 's vikthistorik
|