Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1352 kcal
|
Fett: 40,76g | Prot: 124,70g | Kolh.: 116,72g.
Frukost: Бегемотик Бонди Гематоген, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 0%. Lunch: Кубаночка Зелёный Горошек, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|