Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
39,5 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1949 kcal
|
Fett: 28,04g | Prot: 109,84g | Kolh.: 322,03g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белевские Сладости Белевская Пастила, Вафли с сыром, Вафли с сыром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Морковь, ВкусВилл Онигири с Тигровыми Креветками. Middag: Морковь, Рис Вареный, Морковь. Snacks/Annat: Банан, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|