Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
2168 kcal
|
Fett: 93,24g | Prot: 109,12g | Kolh.: 119,38g.
Frukost: Яйцо, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Колбаса. Lunch: BeFit Суп Овощной с Картофелем , Салат Оливье, Картошка Печеная, Куриная Ножка, Coffeeport Эстерхази. Middag: Помидор Соленый, Соленья, Вино Красное Сухое, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, ОК Паштет Печеночный, Грибы. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|