Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1611 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 133,65g | Kolh.: 119,76g.
Frukost: SPAR Сыр Голландский Мантурово, Моя Цена Молоко 1,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Каждый День Крахмал Картофельный, Сахарный Песок, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Варенье Черничное, Сырники, Домик в деревне Сметана 10%, Моя Цена Крабовые Палочки, Моя Цена Молоко 1,5%, Помидоры, SPAR Сыр Голландский Мантурово, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|