Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
91,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1682 kcal
|
Fett: 73,49g | Prot: 121,85g | Kolh.: 132,27g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Капучино, Говядина Отварная, Макси Хлеб Финский Зерновой. Lunch: Клементины, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Омлет или Яичница с Овощами. Middag: Макси Пирожное Медово-Сметанное, Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Annat: Dir Körner ОРНЕРСЬ Цельнозерновые Чипсы, Клементины, Сметана 15%, Творожная Запеканка, из Вологды Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|