Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1638 kcal
|
Fett: 106,14g | Prot: 66,61g | Kolh.: 95,68g.
Frukost: Красная Цена Зефир Ванильный , Дымов Колбаса Пепперони, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Простоквашино Сметана 20%, Безопасный Кекс Творожная Запеканка с Сыром и Кешью. Lunch: SPAR Салат Сырный с Курицей, Перекресток Щи с Курицей. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|