Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1476 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 142,32g | Kolh.: 150,97g.
Frukost: Water Spinach, Green Tea, Sinti Bumbu Pecel, Green Summer Squash, Boiled Egg, Banana, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar, Coffee. Lunch: White Rice, Cedea Chikuwa, Yung Fu Tahu Bandung. Middag: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Pineapple (Extra Sweet), Granola. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|