Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1613 kcal
|
Fett: 58,64g | Prot: 71,29g | Kolh.: 210,79g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Oranges, Bananas. Lunch: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Evan Williams Egg Nog, Planet Oat Vanilla Oatmilk. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|