Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
727 kcal
|
Fett: 30,50g | Prot: 34,85g | Kolh.: 81,67g.
Frukost: Kacang Mete Sangrai Asin , Prochiz Gold Slice, Selada Daun Hijau, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sari Roti Roti Tawar Double Soft. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kiky Ilham 's vikthistorik
|