Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1250 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 48,15g | Kolh.: 150,19g.
Frukost: Toddy Toddynho Chocolate. Efter frukost: Coxinha. Lunch: Danette Chocolate Ao Leite, Fandangos Fandangos Presunto. Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 20,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brunettefit 's vikthistorik
|