Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1713 kcal
|
Fett: 63,23g | Prot: 119,96g | Kolh.: 115,53g.
Frukost: ВкусВилл Рикотта, Край Каравай Батон Весенний, ВкусВилл Молоко 2,5%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Братья Чебурашкины Сметана 10%, Яйцо, Шампиньоны, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Помидоры, Лук. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Молоко 2,5%, Голубика, Малина, ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%. Middag: Лукашинские Огурцы Маринованные Пикантные, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Canti Вино Красное Сухое, Перекресток Авокадо , Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|