Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
88,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
3193 kcal
|
Fett: 127,55g | Prot: 141,29g | Kolh.: 427,58g.
Frukost: Хозяин-Барин Рассольник , Denmax Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Лечо, Рыба в Кляре, Рис Вареный. Middag: Good Food Инжир Сушеный, Финики, Мороженое Пломбир, Жульен с Курицей и Грибами, НК Сити Запеканка Мясная, Белый Город Молоко 2,5%, Бахетле Беляш с Мясом. Snacks/Annat: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|