|
не знаю на сколько меня хватит , но попробую начать заниматься дома, хотя бы 15-30 минут в день
|
59,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
2232 kcal
|
Fett: 91,03g | Prot: 76,04g | Kolh.: 227,36g.
Frukost: Чудо Творожок, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Макдоналдс Двойной Чизбургер, ESSA Orange & Cherry, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Middag: Чудо Творожок. mer...
|
stadig vikt
|