Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1583 kcal
|
Fett: 57,74g | Prot: 55,54g | Kolh.: 214,68g.
Frukost: Boiled Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Lunch: Coffee (made from Ground), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Middag: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk, Pei Wei Spicy Polynesian Poke Bowl . Snacks/Annat: Orange Mango Juice Drink, Sprouts Farmers Market Kettle Corn. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vinyasa Yoga - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|