Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1537 kcal
|
Fett: 65,59g | Prot: 130,22g | Kolh.: 94,57g.
Frukost: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, ИП Емелин Сыр Моцарелла для Пиццы, Экокультура Томаты Черри, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Лимон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Vитамин Бельгийская Смесь, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад. Middag: ИП Емелин Сыр Моцарелла для Пиццы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ИП Емелин Сыр Моцарелла для Пиццы, Экокультура Томаты Черри, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Annat: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. mer...
|
|
194 kcal
|
Träning:
Шаги - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
My_way_71,5_50 's vikthistorik
|