Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
89,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1547 kcal
|
Fett: 67,51g | Prot: 105,47g | Kolh.: 123,08g.
Frukost: Просто Сушки, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Квашеная Капуста, Сливочное Масло. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Middag: Невская Сушка Сушки Маковые, Легкая Сметана, Хохланд Творожный Сыр, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Bombbar Фисташковое Мороженное, Кухня на Районе Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|