Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
48,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1238 kcal
|
Fett: 77,11g | Prot: 65,70g | Kolh.: 69,91g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, ITLV Маслины без Косточки, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Авокадо. Lunch: Индилайт Стейк Грудки Халяль, Икра, Сливочное Масло, Волжский Пекарь Хлеб "Ромашка Волжская", Русское Море Форель Слабосолёная. Middag: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Snacks/Annat: Морковь, Мерси Конфеты. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|