Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2014
|
64,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2014:
|
1324 kcal
|
Fett: 23,89g | Prot: 188,50g | Kolh.: 85,59g.
Frukost: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Яичный Белок, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Приосколье Куриная Грудка. Middag: Мандарины, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Приосколье Филе Куриное без Кожи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|