Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1234 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 93,86g | Kolh.: 102,66g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Сырок Глазированный. Lunch: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Альмак Колбаса Бутербродная, Healthy Food Булгур с Овощами, Хлеб из Цельной Пшеницы. Middag: банан Мини, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Протеиновый Коктейль. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikapobeda01111981 's vikthistorik
|