|
recomeçando
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
617 kcal
|
Fett: 23,10g | Prot: 53,21g | Kolh.: 50,78g.
Frukost: Ovo Cozido, Café. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Annat: Banana Nanica, Banana Nanica. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edivania Nascimento 's vikthistorik
|