Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1422 kcal
|
Fett: 79,14g | Prot: 84,69g | Kolh.: 104,53g.
Frukost: Яйцо, Сыр Камамбер, Молокія Йогурт 1,6%, Sonko Рисовые Хлебцы, Помидоры, Масло Подсолнечное, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Отварная, Soignon Козий Сыр Мягкий, Sonko Рисовые Хлебцы, Куриное Филе. Middag: Капуста, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Рыба в Кляре. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|