Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
74,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1596 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 134,14g | Kolh.: 170,03g.
Frukost: Grimaldi's 16” Margherita. Lunch: Butternut squash by gram, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Middag: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Guacamole (4 oz), Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Chicken. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|