Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
92,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1539 kcal
|
Fett: 64,52g | Prot: 70,99g | Kolh.: 171,27g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Cenoura, Seven Boys Pão de Forma (50g), Patê de Frango. Lunch: Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), X Salada, Frimesa Iogurte Zero Coco , Morangos. Snacks/Annat: Maçã, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silmara0803 's vikthistorik
|