Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1270 kcal
|
Fett: 44,45g | Prot: 52,35g | Kolh.: 169,69g.
Frukost: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Vital Farms Brown Eggs. Lunch: Bonne Maman Strawberry Preserves, Nature's Own Whole Wheat Bread, Kerrygold Pure Irish Butter, Campbell's Well Yes! Spiced Chickpea with Spinach and Quinoa. Snacks/Annat: Lactaid Cookies & Cream Ice Cream, Publix Waffle Ice Cream Cones, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ocean Spray Fresh Cranberries, Cream (Half & Half). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|