Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
91,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
2735 kcal
|
Fett: 88,59g | Prot: 255,72g | Kolh.: 234,11g.
Frukost: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, More Nutrition Total Protein Keksteig, Myprotein Instant Oats, More Nutrition Total Protein Apple Pie. Lunch: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Middag: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Herta Finesse Putenbrust, REWE Mischsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Ja! Joghurt 0,1%. Snacks/Annat: Sinnack Proteinwraps, Milka Alpenmilch, ESN Designer Bar Peanut Caramel, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|