Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1323 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 79,22g | Kolh.: 138,07g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Сыр Российский, Яйцо, Mission Deli Тортилья, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Помидоры, Стокманн Плов с Курицей. Middag: Pizza Ricca Пицца Мега, Помидоры, Стокманн Плов с Курицей. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Сладкие Шоколадные Конфеты, Помидоры, Тунец, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|